体調と折り合いをつけるダイエット

「効果を実感するには3か月続けてください」と言われたことはないだろうか？そして、解約しようとしたときに、ほぼ確実にこういわれるのである。また、広告ページにも、ゆるやかに右肩下がりの“効果グラフ”が載っている。即効性は期待できないと書いてある...